alhamdulillah cocok sama OCD,, Aku yg biasanya suka icip2 cemilannya anak2 😅 dikit2 tapi sering 🤭 karna OCD punya jendela makan dan jendela puasa jadi berasa ada yang ngontrol aku 🤭
|
65,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1039 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 58,52g | Kolh.: 127,85g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Alpukat, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer, Roma Sari Gandum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|