yossijeliasari 's dagbok, 30 nov 20

alhamdulillah cocok sama OCD,, Aku yg biasanya suka icip2 cemilannya anak2 😅 dikit2 tapi sering 🤭 karna OCD punya jendela makan dan jendela puasa jadi berasa ada yang ngontrol aku 🤭
65,4 kg Tappat hittills: 9,6 kg.    Kvarvarande: 10,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 november 2020:
1039 kcal Fett: 37,45g | Prot: 58,52g | Kolh.: 127,85g.   Lunch: ABC Saus Sambal , Alpukat, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Ikan Tongkol. Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer, Roma Sari Gandum. mer...
Tappar 1,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


yossijeliasari 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.