Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1467 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 66,38g | Kolh.: 155,87g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мёд, 365 Дней Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хрен, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Уха. Middag: Жареная Картошка. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Молоко 3,2%, NL International Коктейль Шоколадный Мусс, Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kotMatroskin 's vikthistorik
|