Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 124,31g | Kolh.: 124,86g.
Frukost: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Myprotein Протеин, California Gold Nutrition Омега-3, Седьмой континент Творог, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. Lunch: Магнит Хурма, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Middag: Магнит Пирожное Воздушное «Безе», Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|