|
привет читмил)))
|
51,2 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1309 kcal
|
Fett: 99,06g | Prot: 74,98g | Kolh.: 27,56g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Кофе. Lunch: Окей Огурцы Соленые, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Едим с Пользой Псиллиум, Меридиан Форель Слабосолёная, Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный, SPAR Фундук, Сыр Камамбер, Bonfesto Рикотта Лайт. Middag: Клубника (Несладкая, Замороженная), SPAR Фундук, Сармич Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Костный Бульон, Яйцо Куриное, Сметана 20%, Капуста. Snacks/Annat: Окей Огурцы Соленые, Говядина Постная, Мороженое, Типа песто. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Здравствуйте дни рождения и выходные 😂 (в моем случае)
29 nov 20 av medlem: aitalin_amintore
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Euphoria_belki_ 's vikthistorik
|