|
体脂肪率22.0
筋肉量31.3
|
42,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1376 kcal
|
Fett: 46,85g | Prot: 54,48g | Kolh.: 176,54g.
Frukost: 松屋 ソーセージエッグ定食. Lunch: ビッグボーイ 日替わりランチ. Middag: ホクト 舞茸, めかぶタレ付, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|