Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1528 kcal
|
Fett: 76,88g | Prot: 80,04g | Kolh.: 139,94g.
Lunch: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Turkey Sausage , Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Scrambled Egg . Middag: Fried Floured or Breaded Salmon, Honey Mustard Dressing, Boiled Egg, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Peanut Bar, Ice Cream Bar or Stick with Fruit, Fruit Salad. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thelordisgood 's vikthistorik
|