Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
432 kcal
|
Fett: 13,69g | Prot: 24,69g | Kolh.: 53,04g.
Frukost: Шоколадная Глазурь, Пятерочка Сахар, Power Pro Протеин Whey Protein, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Чай. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|