Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
572 kcal
|
Fett: 14,62g | Prot: 45,63g | Kolh.: 61,15g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Sunpride Pisang Single. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prettysuch 's vikthistorik
|