Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2013
|
79,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2013:
|
1008 kcal
|
Fett: 18,27g | Prot: 52,84g | Kolh.: 161,05g.
Frukost: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. Lunch: White Rice, Leeann Chin Bourbon Chicken. Middag: Pringles Light Fat Free Original Potato Crisps, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bullritos Charro Beans. Snacks/Annat: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
|
2407 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 7 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|