Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1214 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 101,21g | Kolh.: 99,28g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Куриный Фарш, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Кокосовое Печенье, Знатный Продукт Сыр Классический, Куриное Филе, SPAR Салат Витаминный, Гречка Отварная. Middag: Ucandy Протеиновый Коктейль . Snacks/Annat: Киви, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Знатный Продукт Сыр Классический, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|