Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
134,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1535 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 117,76g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком, Яичница. Lunch: Ржаной Хлеб, Привет Томатный Сок, Тефтели с Рисом. Middag: Привет Томатный Сок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Виктория Картофель Запеченый. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
|