Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
688 kcal
|
Fett: 25,73g | Prot: 36,59g | Kolh.: 93,59g.
Frukost: Jagung Rebus. Lunch: Tempe Bacem, Bubur Kacang Hijau, Labu, Bayam Dimasak (dari Segar). mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hannadty_ 's vikthistorik
|