|
今天要開始努力了，不給自己找藉口的機會🤦🏻♀️
|
56,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1147 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 80,73g | Kolh.: 29,98g.
Frukost: 巴特里 爆漿奶油餐包, 水煮蛋. Lunch: 高麗菜, 虱目魚丸, 貢丸, 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Middag: 虱目魚丸, 牛肩胛（衛福部）, 貢丸, 水煮蛋. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|