Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
45,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 63,85g | Kolh.: 176,19g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Cimory Yogurt Set Low Fat, Apel. Lunch: Ikan Layur, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Middag: Aice Sweet Corn, Nestle Cerelac Nutri Puffs, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shafiraaa22 's vikthistorik
|