Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2020:
|
1609 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 62,22g | Kolh.: 191,10g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Багет Французский, Салат Оливье, Махеевъ Джем Персик-Манго, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Шоколадные Вафли, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andy-Julia 's vikthistorik
|