Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 39,82g | Prot: 140,30g | Kolh.: 169,51g.
Lunch: Loncoleche Protein Yogurt, En Linea Mayonesa, Hellmann's Ketchup, JB Mostaza, Lider Lomo Vetado, Arroz Integral. Middag: En Linea Granola con Cacao, Soprole Protein +, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Huevo Frito, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|