Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1214 kcal
|
Fett: 32,37g | Prot: 52,61g | Kolh.: 119,02g.
Frukost: Le Prix Gagnant Compote de Pommes Allégée en Sucres, Envia Yaourt Brassé Nature. Lunch: Picard Feuilleté Jambon Emmental, Picard Opéra, Carottes, Vin de Table Rouge, Frichti Salade de Fruits Exotiques, Lait de Coco, Lait d'Amande, Carrefour Tomates Cerises Italie, Champagne, Riz Basmati (Cuit), Auchan Lait de Coco, Filet de Poulet. Middag: Lidl Dés de Jambon, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|