Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 72,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 59,25g | Kolh.: 208,70g.
Frukost: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Mercimek Çorbası. Middag: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Çupra. Snacks/Annat: Ülker Pötibör Bisküvi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Trabzon Hurması, Mandalina (Mandalin Portakal), Mandalina (Mandalin Portakal). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|