Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1073 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 50,97g | Kolh.: 82,36g.
Frukost: Beachbody Shakeology - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Smucker's Red Raspberry Preserves, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Middag: Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Cheddar Cheese , Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad . mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|