Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1353 kcal
|
Fett: 81,03g | Prot: 56,49g | Kolh.: 106,00g.
Frukost: Porridge. Lunch: Tomaten, Möhren, Olivenöl, Grüne Oliven, Gut & Günstig Mozzarella . Middag: Thermomix Fischsuppe mit Gemüse. Snacks/Annat: Haferflockenkeks. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme och 17 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|