Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
104,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
669 kcal
|
Fett: 28,71g | Prot: 62,79g | Kolh.: 52,36g.
Frukost: Water , Blueberries , Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Kale . Lunch: Tea Unsweetened, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kroger Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Trader Joe's Chunky Artichoke & Jalapeño Dip, Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kroger Oven Roasted Turkey Breast. mer...
|
|
260 kcal
|
Träning:
Walking - 35 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anthony Dennis 's vikthistorik
|