Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1479 kcal
|
Fett: 48,97g | Prot: 130,79g | Kolh.: 137,92g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Apples, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Cello Havarti, Kirkland Signature Organic Eggs, Madhava Coconut Sugar, Columbus Herb Roasted Turkey Breast, Salt. Lunch: Kirkland Signature Chicken Breast, Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Middag: Columbus Seasoned Turkey Burgers, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Mariani Sliced Premium Almonds. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Honey, Kirkland Signature Three Berry Blend, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|