Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 68,55g | Prot: 76,53g | Kolh.: 96,79g.
Frukost: Egg White, Biedronka Jajko L, Lovilio Grana Padano, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek. Middag: Grejpfrut. Snacks/Annat: Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana, Roasted Macadamia Nuts. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KedaTania 's vikthistorik
|