Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
113,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1697 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 121,54g | Kolh.: 128,02g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Лук, Треска Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Гулливер Фарш из Филе Индейки, ВкусВилл Соус для Салата Цезарь, Oltermanni Плавленый Сыр для Тостов , Капуста Белокочанная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга). Стейк , Le Bon Gout Риет из Курицы, Смак Хлеб Росток, Canti Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|