Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
867 kcal
|
Fett: 23,48g | Prot: 30,29g | Kolh.: 134,93g.
Frukost: Cilok. Middag: Semur Daging, Botok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Gandum, Kerupuk Gandum, Kerupuk Gandum. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miasofiyani 's vikthistorik
|