Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
101,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 101,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
2115 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 216,62g | Kolh.: 144,37g.
Frukost: Bananas, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Date, Egg, Egg White. Lunch: Beef (Lean and Fat Eaten), Cooked Salmon. Middag: Skinless Chicken Breast, Galina's Beef and Cheese Piroshki, Pizza with Meat. Snacks/Annat: Sugar Wafer Cookie, Egg, Egg White. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|