Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
116,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1320 kcal
|
Fett: 67,92g | Prot: 119,13g | Kolh.: 37,80g.
Frukost: Oké Culinair, Jumbo Kookzuivel Light, Ei, Oké Schouderham, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Lunch: Jumbo Champignons, AH Rundergehakt Mager. Middag: Rode Paprika, AH Champignons, AH Biefstuk, Zero Rice Rijst, Go Tan Woksaus Black Bean . Snacks/Annat: Atkins Chocolate Coconut, Wilthagen Knabbel Bacon. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|