Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 78,66g | Kolh.: 127,88g.
Lunch: Samoussa, Leerdammer Original, Kraft Philadelphia Light Nature, Carrefour Baguette Rustique, Avocat, Carrefour Pois Chiches, Leerdammer Original, Oeuf, Oignons, Pomme, Lidl Escalope de Porc, Huile d'Olive. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|