Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1907 kcal
|
Fett: 81,64g | Prot: 146,11g | Kolh.: 154,52g.
Frukost: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Heinz Кетчуп Томатный, Chikalab Chikabar Pistachio Cream, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Помидоры, Яйцо, Велком Бекон, Epiim Сыр, Манная Крупа, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста. Middag: Яблоко, Лента Свинина Окорок Б/К, Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Epiim Сыр, BALKANIKA Лютеница, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Pure Protein Whey Protein, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Тыквенники. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|