Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
49,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1118 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 65,28g | Kolh.: 70,06g.
Frukost: 橘子, Super U PurMie Super Moelleuse Complet, 牛油／黄油, 黑咖啡, 果酱. Lunch: 橘子, 四季豆, 羊排（瘦肉和肥肉一同吃）. Middag: Issimo pizza artisanale aux truffes, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 橘子. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
1286 kcal
|
Träning:
Pilates - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|