Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1079 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 67,74g | Kolh.: 116,96g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Овсяноблин, Банан, Молочный Мир Йогурт со Злаками. Middag: Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная, Экомилк Кефир 3,2%, Wagon Wheels Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|