Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1502 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 49,37g | Kolh.: 253,39g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Изюм, Курага, Увелка Крупа Кукурузная, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Булочка с Маком, Помидоры, Перепел, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Перепел, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Annat: Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 25%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Обычные Блины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|