Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1692 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 86,56g | Kolh.: 196,01g.
Frukost: Sirop d'Erable, Clémentines, Carrefour Amandes en Poudre, Gerblé Son d'avoine, Purasana Vegan Protein de Pois Vanille , Farine de Sarrasin, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Grand Frais Mangue, Huile de Coco, Banane. Lunch: la Vache Qui Regarde Passer les Trains Aubergine Tartinade , Nutri Potage Cèpes , Old El Paso Wrap de Blé Nature, Salade Verte, Oeuf, Choux Blanc, Vinaigrette, Carottes. Middag: Markal Couscous Complet, Sojade Haché Végétal, Poivrons, Haricots Rouges (en Conserve), La Bio Idea Passata, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Oignon, Bonduelle Maïs. Snacks/Annat: Muesli (Fruits Secs et Noix), Sojade So Soja Banane Passion , Beurre d'Amande, Noix de Coco Séchée, Vahiné Pépites de Chocolat, Amandes. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
criss1384 's vikthistorik
|