Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
110 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1878 kcal
|
Fett: 98,86g | Prot: 93,46g | Kolh.: 154,05g.
Frukost: Вареное Яйцо, Швейцарский Сыр, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб. Lunch: Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гуляш из Говядины. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Белый Хлеб, Морковь. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Люкс, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Бабаевский Шоколад Ореховый, Фруто Няня Батончик, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmakovka! 's vikthistorik
|