JanusWoman 's dagbok, 29 nov 20

My first weigh in that drops me back into ‘overweight’ BMI not obese 🎉
Sure there’ll be a bounce back up but it’s lovely to see!

86,6 kg Tappat hittills: 15,4 kg.    Kvarvarande: 12,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1364 kcal

Fett: 52,15g | Prot: 65,82g | Kolh.: 167,38g.   Frukost: Apples , Berocca Berocca, Mixed Seeds, Pomegranates, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Almonds. Lunch: Clementines , Itsu Hoisin Duck Bao Buns. Middag: Tesco Frozen Green Beans, Barilla Lasagna Noodles Pasta, Bolognaise Sauce, Cheddar Cheese, White Flour, 1% Fat Milk. Snacks/Annat: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. mer...

2364 kcal

Träning: Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...