|
Отеки! За 3 дня 2 кг плюс. Не пойму с чего😭😭😭
|
64 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1198 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 77,37g | Kolh.: 198,13g.
Frukost: Телятина Отварная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Блинчики, Лента Хлебец . Middag: Картофельное Пюре, Миндаль Тефтели из Индейки, Блинчики, Сгущенка, Сметана , Савушкин Хуторок Творог 5%, Банан. Snacks/Annat: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Телятина Отварная. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|