Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
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124,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 november 2020:
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1533 kcal
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Fett: 48,78g | Prot: 106,68g | Kolh.: 168,97g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Milch . Lunch: Pfirsiche (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Extra Fettarmer Sirup, Konserviert), Kopfsalat, Sauerkraut, Kartoffeln, Radeberger Grützwurst, Kaffee mit Milch. Middag: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Sauerkraut. Snacks/Annat: Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug, Kaffee mit Milch. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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