Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1110 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 57,21g | Kolh.: 124,27g.
Frukost: Фундук Фундук, Голубика, ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Чай с Лимоном, Имбирный Чай, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Яйцо Куриное, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель (с Кожурой). Middag: Вкусвилл Соус Цезарь Постный, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Бухта Изобилия Королевские Креветки. Snacks/Annat: Кофе, Пирожное с Апельсином, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|