|
Сейчас пока спокойный и комфортный период, чему я очень рада!
|
54,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1785 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 103,20g | Kolh.: 210,64g.
Frukost: Пятерочка Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Lunch: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Мандарины, А-ля панкейки, Авида Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Шведские фрикадельки. Middag: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Лимон, Просто Мёд , Авида Сливки 10%, А-ля панкейки, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Тыква. Snacks/Annat: Мандарин, А-ля панкейки, Белый Город Молоко 2,5%, А-ля гранола, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|