Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1763 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 112,78g | Kolh.: 170,87g.
Frukost: Овсянушка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Клубникой, Агромол Молоко 2,5%, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Чай Несладкий. Mellanmål: ВкусВилл Хурма, Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, De Lucia Моцарелла, Bokertov Напиток "Шоколад". Efter lunch: Danone Активия Высокобелковая, Biscolata Печенье с Молочным Кремом в Молочном Шоколаде, Куриные Бёдрышки на Гриле, Козуб Висівки Вівсяні, Верес Томаты Маринованные. Middag: Банан, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|