Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
994 kcal
|
Fett: 20,36g | Prot: 58,13g | Kolh.: 151,71g.
Frukost: Pisang, Quaker Quick Cook Oatmeal, Kacang Merah. Lunch: Terung, Kubis, Tahu, Ikan, Nasi Coklat. Middag: Telur, Telur, Pisang, Kacang Merah. Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanafitri 's vikthistorik
|