Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
2015 kcal
|
Fett: 111,51g | Prot: 74,85g | Kolh.: 157,31g.
Frukost: Вавилон Слойка с Начинкой, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Вавилон Слойка с Начинкой, Глобус Сардельки, Капуста Тушеная, Кабачковая Икра, Постный торт с крем-чиз, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Растворимый Кофе (из Порошка), Nestle Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|