Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1010 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 56,75g | Kolh.: 131,35g.
Frukost: Арахис, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Drive Энергетик, Куриные котлетки пп, Макфа Вермишель Отварная, Арахис. Middag: Яйцо Вареное Белок . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|