|
Раннее утро воскресенья)
|
49,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1637 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 92,89g | Kolh.: 164,79g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Волконский Слойка с Чёрной Смородиной . Lunch: Томатная Паста, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Фарш из Индейки, Лук, Яйцо. Middag: Смешанные Орехи, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Чай, Эвалар Омега 3-6-9, Томатная Паста, Кабачок, Лук, Морковь, Капуста, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Biovin Protain Bar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataly.magaeva 's vikthistorik
|