Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2020
|
93,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2020:
|
1715 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 73,18g | Kolh.: 220,16g.
Frukost: Nutrileche Leche, Kellogg's Müsli Almendras. Lunch: Nutrioli Aceite de Soya, Pasta Fresca (Cocida), Nueces, Pepino (Pelado), Jícama, Zanahoria, Lechuga, Verde Valle Arándano Deshidratado , Covadonga Queso Panela, Baguette, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Middag: Aguacate, Covadonga Queso Panela, Tortillas de Maíz, Jícama. Snacks/Annat: Nutrileche Leche, Choco Milk Chocolate en Polvo, Dulces de la Rosa Mazapán Gigante , Esquites. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|