Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
2265 kcal
|
Fett: 81,91g | Prot: 196,15g | Kolh.: 183,32g.
Frukost: Haas Ванилин, Лето Близко Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сладеж Сгущенка, Яйцо Куриное, NovaSweet Подсластитель. Lunch: Авокадо Авокадо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло. Middag: С.Пудовъ Мука Рисовая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кофе. Snacks/Annat: Forsio Батончик Мюсли "Шоколад" , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые "Лесные Ягоды", Мёд, Творог из Замороженного Кефира, Alpen Gold Темный Шоколад Пикантная Вишня, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|