Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
47,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
834 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 73,64g | Kolh.: 63,01g.
Frukost: Ашан Пекинская Капуста, Pizza Cheese. Lunch: Краски лета Тыква, Краски лета Тыква. Middag: Роскар Яичный Белок, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Помидор. Snacks/Annat: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. mer...
|
|
1316 kcal
|
Träning:
Bastu - 20 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 18 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|