Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
2363 kcal
|
Fett: 107,89g | Prot: 110,56g | Kolh.: 239,51g.
Frukost: Окей Манго, Яблоко Голден, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Мандарины, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Чернослив, Финик, Грецкие Орехи, Чеснок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта Классическая. Lunch: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Бахрушин Рулет Куриный, Вареное Яйцо, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. Middag: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Вареное Яйцо, Delight Финики Королевские , Глобус Курага Шоколадная. Snacks/Annat: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Мандарины, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|