Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 1402,87g | Prot: 1101,42g | Kolh.: 5337,82g.
Frukost: Nasi Goreng Nasi Goreng, Boiled Egg. Lunch: Bihun Bakso Bihun Bakso, Steamed Bun, Nescafe Ipoh White Coffee. Middag: 7 Tanjak Daging Dendeng , Nasi Goreng Nasi Goreng, Lemon Juice. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|