Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2020:
|
1307 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 53,34g | Kolh.: 164,32g.
Frukost: Chinese Fish Ball, Paroti Bagelen, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Dried Chia Seeds , Banana, Quaker Oat. Middag: White Rice, Indonesian Balado Eggplant, Shrimp, Indonesian Pastel. Snacks/Annat: Gizzard, Pastel Isi Sayuran. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aanadia004 's vikthistorik
|